人的体质无法保持稳定，经常发生变化吗

患者提问： 饮食上清淡、营养均衡，心态良好，作息时间规律，以及经常锻炼身体的基础上，人的体质仍无法保持稳定，会经常发生变化，体质随着时间的流逝不断变差，今天比昨天体质要差，请问是这样吗？

张春芝 威县中医院 副主任医师

擅长: 擅长冠心病，高血压，高血脂，心肌病，心肌炎，瓣膜病

您好，人的体质随着年龄的增长是会不断发生变化的，如果没有基础疾病，不一定会一天比一天差，建议在饮食方面注意营养丰富，多吃水果和蔬菜，富含蛋白质的食物，适当运动锻炼，避免熬夜，作息规律，注意休息。
以上是对“人的体质无法保持稳定，经常发生变化吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李建武 鹤壁市人民医院 主治医师

擅长: 肺癌,肺炎,咳嗽

我看你经常这样来咨询的，那么你的目的是什么，人体没有特别的异常体质，是保持稳定的，不会有大的变化，一旦有变化那就说明要生病了，比如你今天劳累，那人就感觉不舒服，这就是有变化，所以平时尽量保持生活要规律。

秦旭旭 蓬莱市中医医院 医师

擅长: 中药及针刺，艾灸治疗中医内科常见病，如消化系统，呼

你好，人的体质一般的情况下，不会有太大的变动，比如说你是痰湿体质的，或者是你是气虚体质的，你是阳虚体质的，你是平和体质，或者你你是肝郁体质的，但是如果是经过很长时间的调理的话，你比如说痰湿的，你健脾去湿之后，那你的体质可能会发生变化，然后你这半年来或者这一个月里面你健身啊，你的体质肯定会越来越好的，不会随着时间流逝越来越差，但是人是随着年龄的增长，体质会变差，是因为生理性的变化

朱嘉绮 沈阳市中西医结合医院 主治医师

擅长: 消化不良,颈椎病,腰椎间盘突出,便秘,腹泻,乳腺癌

其实这里边要考虑一个年龄的因素，如果说是青壮年人，也就是说，40岁以下的青壮年，如果能够保证饮食清淡，营养均衡，心态良好，作息时间规律，经常锻炼身体，体会变得越来越好，但是如果年龄比较大了，超过了45岁，或者说超过了50岁，随着机体的衰老，体质就可能会维持稳定，或者是向着衰老的情况发展

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