人的体质无法保持稳定，经常发生变化吗

患者提问： 饮食上清淡、营养均衡，心态良好，作息时间规律，以及经常锻炼身体的基础上，人的体质仍无法保持稳定，会经常发生变化，体质随着时间的流逝不断变差，今天比昨天体质要差，请问是这样吗？

张春芝 威县中医院 副主任医师

擅长: 擅长冠心病，高血压，高血脂，心肌病，心肌炎，瓣膜病

您好，因个体差异，随着年龄的增长，人的体质是不会一成不变的，是在不断变化的，与日常生活和工作强度、心情、饮食起居等密切相关。建议营养丰富均衡，不要过于清淡，适当运动，保持好的心态，避免熬夜，注意休息。

夏敏 四川省第二中医医院 主治医师

擅长: 咳嗽感冒，胃痛，亚健康状态，更年期综合症，月经不调

从患者目前所咨询的临床症状来分析，一般情况下人的体质会随着时间的推移而衰老，这个是人的正常的生理规律是没法逆转的一个事情，但是我们可以改善的就是比别人要年轻一些，也就是说可以预防一下衰老会让衰老的速度更慢一点，这是有可能的。

王雅君 承德市中医院 主治医师

擅长: 原发性高血压,冠心病,糖尿病

人的体质状态可能会随时发生变化，比如情绪睡眠病毒感染等等，但是需要注意的是，体质比较健康的，免疫力强的患者，一般不容易患疾病，所以平时要注意合理的饮食，休息不能过度的劳累，不能过度的去透支身体，还要进行适量的运动

刘明 临沂市人民医院 主治医师

擅长: 三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛，强直性脊柱炎，关节

这个病不是一定的没有这么局限，不是说每个人今天的体质就一定比别比昨天要差一些，有的人可能通过锻炼以及健康的饮食结构，体质会越来越好，有的人可能熬夜作息习惯不规律，饮食不健康，比如爱吃一些高油高脂高糖的食物的，人体质可能就会越来越差。
以上是对“人的体质无法保持稳定，经常发生变化吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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