好几天感觉精神恍惚，大脑不清醒

患者提问： 每天都是昏昏沉沉的，大脑不清醒，注意力集中不起来。这是什么症状？本人宝妈，休息不是很好。最近宝宝身体不好个方面压力也比较大。

解伟福 二级心理咨询师

擅长: 婚姻家庭，亲子关系，厌学，高考减压，职场减压，人际

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，不知道你的宝宝有多大了？小孩子无非就那几样事情，一个是吃的太饱，肚子胀不想吃饭，一个是着凉拉肚子，一个是咳嗽。这些管好了就没有什么问题了。
指导意见：
把孩子管好了，自己才有更多的休息时间，个人的心里有哪些想法要及时的和老公进行沟通，请求老公的理解帮助。很多事情说出来就感到轻松多了，不是憋在那里不吭气儿，让人家猜心思。

蔡雪梅 二级心理咨询师

擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。

病情分析：
通过您的描述，你目前这种状况更多的是由于休息不好导致的大脑浑浑沌沌不能集中注意力，记忆力也会下降，再加上孩子身体不好，让您非常的紧张焦虑，也会让你出现这种不适的感觉
指导意见：
您这种情况建议你一定要保证休息，可以让家里的其他人帮助您来带孩子。毕竟长时间的休息不好，无论是对你还是对宝宝都是有影响的，所以您这种情况，最主要的是保证休息也休息好了，一切就好了

师源婕 晋中市榆次区妇幼保健院 二级心理咨询师

擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良，适应不良，学习困难

病情分析：
您好，据您所述的情况，本身在家庭中出现有育儿经验不足时，当前，有孩子生病或者是身体的不适，是会导致有大脑皮层的紧张，同时也会缺乏专业的育儿能力，引起由自我的情绪不良影响到睡眠质量不佳时，会导致有精神的乏力和其他的不在状态的行为表现
指导意见：
这种情况是属于阶段性的正常心理行为，可以自我的与多同龄段宝妈进行交流，也可以到儿童保健门诊进行相关的咨询和借鉴学习，同时，要自我的寻找兴趣点和带孩子在户外进行一些放松和呼吸疗法，改善自己不良的情绪

王建荣 二级心理咨询师

擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症

病情分析：
你最近感觉精神恍惚，大脑不清醒，注意力不集中，这可能是因为没有休息好，心理压力大所引起的心理状态。不知道是不是这样？
指导意见：
孩子身体不好，各方面压力大，要让自己心理静下来，这样才能让大脑休息，有精力去处理各种各样的事情。另外你也可以找人帮助你处理问题，有人支持理解你，心里也会稳定下来。

董雪婷 二级心理咨询师

擅长: 擅长青少年心理，亲子关系，情绪疏导等。

病情分析：
29岁宝妈，描述自己最近由于宝宝身体欠佳，压力大，休息不好，导致白天头发沉，注意力不集中，为此有些担心
指导意见：
从您的描述看，您现在的各种不适表现，和您近期压力大、休息不好有关，建议生活中学习调节压力的一些方式，例如转换角度看看现在的困境，多发现自己的资源，还要多关爱自己，在招呼宝宝上可能的话寻求一些他人的帮助
以上是对“好几天感觉精神恍惚，大脑不清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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