总是很在意别人对自己的评价

患者提问： 小时候没有妈妈，听到最多的是爸爸的否定和谩骂声，结婚了听到的是婆婆每天批评的声音，和老公也看不起自己的感觉。是我的问题吗？我做事是没有那么细心，他们的谩骂其实对我造成了反效果，你多赞扬我多鼓励我，我相信自己会做的很好。我听见别人的批评我已经抑郁到有自杀的冲动了，他们越是批评我，我越喜欢去帮助别人，我说话会考虑别人的感受，大家一起玩一起外出，我请吃饭请吃东西我是非常愿意的，因为我觉得我这样做，就会和朋友拉近了距离，他们就不会批评我了，亲情没有了，我想得到友情，非常渴望得到认可自己的友情。做事非要逼自己一把才行。例如，我最害怕的车我居然尝试去练车，每次每天我都会带点东西给教练，吃人嘴软嘛！但是自己考不过，又会觉得很对不起教练辛苦的付出，造成很大的心理负担。就像今晚，明天科目三又紧张到头痛失眠了。姐姐弟弟们呀，也不常联系，多联系他们吧，他们又说没那么多时间矫情，我无语。

童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师

擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲

这个应该是出现了有一点的心理性焦虑症了其实就是我们所说的神经性官能症的一种，近段时间多注意观察结合实际情况另外我建议你平时的话，一定要加强心理素质的提升，而且你好，多补充一些维生素b尽量不要熬夜。

解昌国 泰安市精神病医院 主任医师

擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症

很多正常人因为各种因素出现心理问题，例如情绪不稳定，缺乏安全感，有些存在一定的精神心理因素，例如个人早期经历，环境因素的影响。有些与个性有关。需要调整心态，提高自信心，加强沟通对缓解焦虑情绪，改善人际关系有一定的帮助。严重者建议及时就诊。
以上是对“总是很在意别人对自己的评价”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梁龙腾 枣庄市立医院 主治医师

擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式

根据你叙述的情况看，你这种情况主要是你从小的成长经历和个人性格导致的，有一些人际关系敏感，很在意别人的评价，像这种情况首先要学会接纳自己，对自己多一些鼓励，因为。嘴长在别人身上，想说什么是他们的事，听不听在我们自己，只要我们自己把自己想做的事情做好就可以了。你这种情况属于讨好性人格。最好能去当地的精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗。平时一定要接纳自己，鼓励自己，不要等着别人去鼓励表扬。但是也要学会与自己的家人沟通交流，把你内心的感受说给家人听，同时也要换位思考。

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