这两天睡觉时感觉容易思维活跃，入睡困难。

患者提问： 我这两天夜里睡觉时躺下本来困了，也快入睡了，但是后来大脑有点思维活跃，不容易安静下来，很快又感觉不困，睡不着了。这也影响了整夜的休息质量。这样情况是不是神经衰弱？以前也有过抑郁，现在基本好了，但是仍然压力大，精神紧张，平时还经常思虑用脑过度，有时候还做事慢，精力不足，感觉懒散。睡觉困难都与这样有关吧？我该怎么办？

张艳凯 开封市中心医院 副主任医师

擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮

指导意见：
你这种情况很可能与你平时用脑过度压力大，精神紧张有很大的关系，这种情况很容易导致大脑思维突然出现活跃，或者有的时候会感觉很疲乏，所以对于睡眠就会造成一定的影响，这些与神经衰弱也有一定的关系，你可以服用神经衰弱丸。

梁龙腾 枣庄市立医院 主治医师

擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式

你这两天感觉思维很活跃，睡不着觉，像这种情况最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，需要排除一下双向障碍，因为你之前有过抑郁症，现在感觉思维活跃的话，需要排除一下躁狂的。所以尽快的去精神卫生中心就医，让医生面诊做心理测验，进一步的确诊，好及时的对症治疗。
以上是对“这两天睡觉时感觉容易思维活跃，入睡困难。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑志君 朝阳市中心医院 副主任医师

擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活

入睡困难与你的神经衰弱有关。建议养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。睡前可以练练瑜伽。不要做剧烈的运动，不要看恐怖片。更不能熬夜。

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