喝牛奶带来的弊端如何调理？

患者提问： 本人湿寒体质，小学期间父母让我喝了五年的牛奶。后来知道湿寒体质的人不适合喝牛奶。当时属于基本上天天喝吧。请问这会带来什么长期的影响吗？有的话大约多久？对于我体质方面有什么影响？如何调理自己的身体呢？

董庆生 枣庄市中医医院 主任医师

擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,急性上呼吸道感染,外感发热

根据你描述的情况分析，首先是寒湿性体质不能喝牛奶的这种说法是不正确的。牛奶基本上是一个中性的，寒湿性体质可以喝温热的牛奶，不要喝凉牛奶。因此不会对身体造成什么长期的影响。如果你属于寒湿性体质，可以服用一段时间附子理中丸。

罗积忠 古浪县中医医院 副主任医师

擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,胸腔积液,慢性肺源性

孩子，你自己说说是寒湿体质，那么你现在最主要的表现是啥？因为你小学喝了五年的牛奶，现在的状况是啥?寒湿体质就是经常感觉怕冷，怕潮，大便稀溏，肚子不舒服，舌苔厚腻等。要是没有这方面的不舒服也就没有这种体质，你也就不必担心。

马希贵 淮安市妇幼保健院 副主任医师

擅长: 面神经麻痹,月经失调,先天性斜颈,遗精

牛奶属于寒性食品，你的体质本身就偏寒湿，所以长期喝牛奶容易导致身体偏寒，建议你平时喝牛奶的时候一定要热了喝，饮食上多吃一些温性的食物，比如牛肉，羊肉，板栗，核桃，韭菜等。
以上是对“喝牛奶带来的弊端如何调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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