非常怕冷,有什么治疗法吗?

患者提问： 患者性别:怕冷,夏天怕吹风扇,空调,秋冬季比常人多穿衣服,请问有什么疗法吗?

张军 扬州市中医院 主治医师

擅长: 擅长脊柱骨病，关节骨病和外伤骨折的正脊手法及手法复

你好，病情分析，根据你描述的症状，初步怀疑是肾阳虚。指导意见，建议到当地医院请有经验的中医为您诊治，对症用药，平时不要熬夜，适当锻炼，多晒太阳，不吃寒凉生冷等食物。

董庆生 枣庄市中医医院 主任医师

擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,急性上呼吸道感染,外感发热

您好：天冷时，尤其是停止活动的时候，下肢特别是脚部便会感到寒冷。但有的人即使气温并不太低，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，甚至夏季也不例外，这种异常的下肢冷，往往是某种疾病的一种报警信号。肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸭肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功。根茎类：据研究，老年人怕冷与机体内无机盐缺乏有关。胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质，可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。含铁食物：缺铁性贫血的老人容易怕冷，因此应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。含碘食物：人体的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应，而甲状腺素由碘和酪氨酸组成。酪氨酸可由体内“生产”，碘却得靠外界补充。海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等食物含碘丰富，不妨选择食用。

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