“气血两虚型”体质该如何养生？

患者提问： 请教中医高手:我女朋友现26岁，自幼不运动，体弱，性格内向，成年后仍常常感到身体虚弱，极之容易疲劳，对此，我深感顾虑。某天看到一篇中医文章，大意如下:中医根据五行学说，大致将人的体质分为四类别:阳虚型、阴虚型、气滞血于型、气血两虚型。我比对一下情况，我女朋友与“气血两虚型”体质极之相仿，故请教医生，“气血两虚型”体质的人，有什么特征？饮食该强化那些？该如何养生？剧烈运动适合吗？各位中医高手，请帮忙，指点一下

范怀朝 莘县第三人民医院 医师

擅长: 肺炎、支气管炎、咳嗽、高血压、糖尿病、冠心病、胃炎

你好：八珍丸对气血两虚疗效很好,平时加强煅炼,增强体质,合理饮食,加强营养,也是治疗本病的关健。注意饮食营养均衡。经常锻炼身体以增强体质。若没有其他的症状可以不用应用药物进行治疗。

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