感觉内虚，非常怕冷，容易疲劳

患者提问： 感觉自己是气血两虚，之前喝过一段时间蛋白粉，但是感觉虚不受补，吃下去的东西无法吸收，中医上有没有什么补气补血的法子，或者平时能吃点什么

许瑞卿 滁州市中西医结合医院 主治医师

擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核

这个一般是补气补血的话考虑八珍汤的。也需要注意看看有无舌体胖大边有齿痕的脾虚的情况的。需要注意结合具体的症状及舌苔脉象考虑的，有无慢性疾病的及其他不适的症状。

代岩 河南省中医药研究院附属医院 主治医师

擅长: 胃炎，胃溃疡，肺炎，支气管炎等常见内科杂病，肛肠疾

出现气血两虚时，患者最好去中医科进行把脉，面诊可以通过中药进行调理，再加上饮食上的调理，可以有效的改善身体，可以多吃一些花生，山药，红枣，桂圆，大豆，核桃，黑芝麻，等食物都具有益气生精，滋阴养血，补脾和胃的功效。

李月红 朝阳市中心医院 主治医师

擅长: 擅长气管炎，支气管炎，哮喘，肺气肿，肺炎，十二指肠

身体出现气血两虚，出现身体发热容易疲劳的临床表现情况，在日常生活中通过均衡营养补充配合补气养血，促进组织代谢指标的方法进行联合治疗，一种治疗措施和方案调补身体。
以上是对“感觉内虚，非常怕冷，容易疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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