手脚冰凉，房事时间很短

患者提问： 上学那会因为看黄色，手淫4年多，作息时间不规律，现在房事很短，感觉精气神不好，全身手脚冰凉，天气热也一样。这种情况怎么调理能恢复呢

杨卫华 大同市第五人民医院 主任医师

擅长: 针灸治疗面瘫，腰腿疼痛，颈椎病，神经性头痛，痛经，

你好，现在看你这个情况是考虑肾阳虚引起的，你这个主要就是喝中药进行治疗，配合喝点活血化瘀的药物进行治疗，建议你适当的可以喝点三七粉或者可以喝点丹参配合金匮肾气丸进行治疗，建议你平时注意不要过度劳累，平时注意多参加户外活动。

张贺翔 河北省沧州中西医结合医院 主治医师

擅长: 失眠 焦虑 心血管 高血压 胃炎 感冒、咳嗽

你好，这个情况主要考虑手脚冰凉，同时伴有早泄的问题，这个情况的话主要考虑肾阳虚有关，建议可以喝中药调理，中成药的话可以考虑使用金匮肾气丸温阳，同时这个也需要注意多休息，不吃生冷食物就可以的，主要中医调理一段时间。
以上是对“手脚冰凉，房事时间很短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘明 临沂市人民医院 主治医师

擅长: 三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛，强直性脊柱炎，关节

考虑是之前上学的时候不良的生活习惯导致的肾虚，去年当地公立医院找中医科大夫开汤剂调理，或者您自行去药店购买金匮肾气丸，服用一段时间调理身体，服药期间尽量少进行房事。

姜淑芳 济宁市中医院 副主任医师

擅长: 运用针灸治疗颈腰椎间盘突出，中风偏瘫，肩周炎，面肌

长期频繁的手淫会造成肾精不足肾虚的表现，从你描述的症状来看，有形寒肢冷，手脚冰凉的表现是属于肾阳虚，建议你及早戒掉手淫的习惯，可以用温补肾阳的药物来进行调理，比如说金贵肾气丸，在饮食上可以多吃些牛羊肉等温性的食物，养成良好的生活习惯不要熬夜

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