一年4季脚都是凉的，除了运动状态

患者提问： 一年4季脚除了运动或者晚上躺在床上很长时间才会热，平时都是冰凉冰凉的，这怎么回事？网上看的泡点枸杞啥的有效果吗？

赵晓东 濮阳市安阳地区医院 主治医师

擅长: 便秘，月经病，脾胃病，肾阴阳虚，不寐

这种症状来看应该是体寒的原因导致，想要改善这种症状，要在平时生活中注意养成良好的饮食习惯及生活习惯，提高身体的抵抗力平时可以多用热水泡脚，吃一些枸杞或是用枸杞泡水来喝也有作用的
以上是对“一年4季脚都是凉的，除了运动状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张俊华 忻州市中心医院 副主任医师

擅长: 擅长胃痛，胁痛，咽喉痛，齿龈肿痛，头晕，发热，肢麻

手脚冰凉，畏寒肢冷，应该同时还伴有腹胀，经常大便偏稀等症状，这个是脾阳虚的表现，脾虚会造成气血不足，也就是西医的血液循环不好，泡点枸杞子也可以，应该有好处，最好是吃中药调理调理。

王维峰 河南省中医药研究院附属医院 主治医师

擅长: 擅长针药结合、中西医结合防治心脑血管病、心律失常、

这种情况常见的原因是气血不足造成的，并伴有体寒的症状，患者需要及时调理，建议患者口服气血和胶囊进行调理，每天早上喝点红糖生姜水，做做汗蒸，不要吃生冷的食物。

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