备孕，想知道自己的体质

患者提问： 下半身肥胖，面色容易暗黄，手脚冰凉，备孕期间，舌苔怎么样？

朱嘉绮 沈阳市中西医结合医院 主治医师

擅长: 消化不良,颈椎病,腰椎间盘突出,便秘,腹泻,乳腺癌

从舌苔是特点来看，问题不大，只是有一些舌体胖大，舌苔微微有一些滑腻，但是也不是特别严重，提示存在一定程度的脾虚痰盛，如果在结合您的症状来看的话，还有可能是有一定程度的，脾阳虚的表现。平时要注意肥甘厚腻的大鱼大肉的食物，不可以吃得过多

崔建军 内蒙古林业总医院 副主任医师

擅长: 带状疱疹,睡眠障碍,荨麻疹,胃溃疡,结肠炎,麻疹,

舌质紫暗，舌苔白腻，舌下静脉曲张。这种情况考虑肺脾气虚、痰瘀互结，总体来讲属于痰湿和淤血体质，可以选用黄芪桂枝五物汤合当归芍药散来进行调理。平时注意适当运动锻炼，因为从中医角度来讲，脾主肌肉四肢，适当的运动也可以起到健脾的作用。

刘明 临沂市人民医院 主治医师

擅长: 三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛，强直性脊柱炎，关节

有些脾虚湿气有些重，现在处于备孕期的话，建议可以调整一下饮食和作息习惯，注意营养均衡，多吃青菜水果，少吃油腻油炸食物，规律作息时间，适当运动，另外可以配合吃点叶酸片，一直吃到怀孕三个月，可以有效防止胎儿神经管畸形。
以上是对“备孕，想知道自己的体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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