请问如何保养皮肤.

患者提问： 我的皮肤有些黑,而且我是干性皮肤,显得有些粗糙.请问怎样能使皮肤变白,变得光滑些.请您教我一些简单有效的美容护肤方法,方法请详细一些.非常感谢.

黄春艳 枣庄矿业集团滕南医院 副主任护师

擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包

你好，建议你一定要注意规律饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，并且尽量不要熬夜，平时注意使用一些保湿和防晒的产品。

王红珍 枣庄矿业集团滕南医院 副主任护师

擅长: 胃溃疡胃炎，乳腺疾病，甲状腺结节等预防治疗术后护理

你好，干性皮肤平常要注意多补汤水，多吃新鲜的蔬菜水果，鱼汤，鸡汤，可以用银耳桃胶红枣枸杞熬汤喝，常喝可以皮肤水嫩光滑。做面膜时加珍珠粉，有很好的美白效果。
以上是对“请问如何保养皮肤.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王令博 南宫市人民医院 医师

擅长: 蛛网膜下腔出血,脑梗死,脑出血,脑供血不足,冠心病

简单的美白方法一般的皮肤，大概一个礼拜到两个礼拜去一次，若皮肤是油性或是干性，就看情况做增减。美白方法基本上，如果没有做好去角质的动作，角质堆积在脸上，厚厚的一层，相对的，保养品就会不好吸收了喔～大部分皮肤去完角质后，就会显的比较干净和白晳，这时候再擦上保养品，吸收的效果可是一极棒的喔～也别忘了，去角质的时，力道一定要轻，然后用画圆的方式按摩，千万不要太用力喔!!!不然很容易长皱纹的喔!!!脸部的美白方法，建议你，不要买颗粒太大的磨砂膏，不然会很伤皮肤的，可以选择颗粒较子的，或是凝胶式的，果酸成分的也很不错喔～用很温和的方式去角质就可以啰!!!身体的话，可以用盐加上点婴儿油按摩，或是绿豆粉加水，都是省钱又有效的美白方法.美白方法(一)材料：面膜粉，牛奶，蜂蜜，面膜贴作法：把面膜粉倒出一小部分（做的时候就知道倒多些了），放在一个小盘里面．往里面倒入牛奶，使面膜棒调匀，直到面膜粉全部化开，调成糊状啊，千成不要稀了啊．调完了之后，加入半勺蜂蜜，调匀．然后使面膜棒往脸上涂吧．半个小时之后就可揭下来了，不好揭就洗掉是一样的．注：如果不小心把面膜粉调稀了，没关系，买一袋面膜贴，把调好的面膜涂脸上之后，把面膜帖直接贴脸上就成了，省得面膜太稀滴下来.这个美白方法贵在坚持，如果你坚持不了一年，我看就别试了，你想一两天就能变白，是不可能的，也起到了保养皮肤的功效。我已经用了很长一段时间了，只会对皮肤有好处，一周一到两次就成了美白方法(二)如何在家里做美白方法呢?以下介绍一种美白方法，你不妨可以试试。材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。美白方法做法：1、先将白芷粉末装在碗中，加入蛋黄搅均匀。2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约20分钟后，再用清水冲洗干净。3、脸洗净后，用化妆棉蘸取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不要拿掉。5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

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