硬度不够时间短吃什么？

患者提问： 做爱的时候硬度不怎么硬，然后就是时间还短，没有几分钟就射了。也感觉不到什么快感了。

张燚 顺平县医院 医师

擅长: 擅长普外科常见手术，比如：阑尾炎，疝气，静脉曲张，

做爱的时候出现疲软、早泄的问题和年龄也有一定的关系，随着年龄的增加，性能力会下降，平时可以多跑步，多做提肛深蹲运动，增强自身的免疫力，多吃一些补肾壮阳的食物，新鲜蔬菜，新鲜水果，时间短的问题，需要在性交前使用泊艾延时喷剂等，降低敏感度，延缓射精的时间，还有就是不要熬夜，不要过度劳累，保证充足的睡眠。
以上是对“硬度不够时间短吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志胜 邹平县中医院 主治医师

擅长: 乳腺癌、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎。甲状腺癌，

46岁的年龄，如果出现硬度硬度不够时间短，对于这种情况下，不建议通过药物来有效的缓解病情。可以通过平时的有效的锻炼身体，多喝水来提高局部的功能，以及每天做缩肛的动作来有效的缓解，同时呢，要每天用清水清洗会阴部，生殖器和冠状沟，减少一些不良刺激，也可以恢复相应的性功能。

蔡贵东 宝鸡市中心医院 主治医师

擅长: 擅长甲状腺疾患，胃肠疾病，乳腺疾病，周围血管疾病

你好，硬度不够，时间短，一般是肾气不足所致的呀，主要还是注意不要熬夜，不要手淫，多锻炼身体，比如慢跑啊，下蹲严重的话可以考虑吃点复方玄驹胶囊，也可以考虑吃点中药调理一下的，最好是到正规医院男科再看一下，可能会好一些的。祝你健康

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