男，21岁，膝盖酸胀持续三个月

患者提问： 膝盖酸胀持续三个月了，只要走路走得多膝盖就会不舒服，去医院做了核磁共振后发现是半月板损伤，医生建议我在家静养，请问一下我这个损伤严重吗，该怎么恢复呀

李洪波 鹤岗市人民医院 副主任医师

擅长: 结石性胆囊炎、胆囊息肉、胆总管结石、胆管恶性肿瘤、

根据你上图的话，那考虑半月板损伤，损伤的话不是很严重，需要注意休息。尽量少活动，不要负重干活，注意保暖，别受凉了。饮食上多吃些优质蛋白，可以吃些瘦肉，鸡蛋，花生，大豆等等。如果有疼痛的话，可以热敷热敷外贴膏药，做好复查，一般需要休息两三个月的。
以上是对“男，21岁，膝盖酸胀持续三个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王军 鞍山市中心医院 主治医师

擅长: 肩周炎,颈椎病,，骨科常见病和各种急诊创伤等

这种情况一定要遵医嘱制动休息，避免过多走路，最好是佩戴一下支具。可以在佩戴支具四周，可以外用通络祛痛膏，可以维康灯烤电或者局部热敷，可以服用氨糖，保护关节软骨，可以服用活血化瘀，强筋健骨的中成药。

孙淑建 马鞍山市人民医院 副主任医师

擅长: 成人创伤骨科、关节外科以及运动医学及脊柱疾病等。

这种情况建议先患肢制动休息四周，可以佩戴支具，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用活血化瘀，强劲健骨的中成药可以服用硫酸氨基葡萄糖保护关节软骨，观察一下症状是否缓解

赵志兵 菏泽市中医医院 主治医师

擅长: 股沟疝,胰腺炎,下肢静脉曲张,下肢深静脉血栓,乳腺

根据你上传的磁共振检查结果，你这种损伤其实大部分人都存在的。其实这种疾病是不需要处理的，平时可以戴个护膝，也可以贴一贴膏药，如果症状加重的时候，可以口服一些活血化瘀的药物，比如氨基葡萄糖胶囊等等。

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