脚踝打球骨裂了，已经142天了

患者提问： 清明那几天拍的片，医生说刚长好一半，叫我少走路，但我现在还是肿，不知道为什么，为什么脚踝还是会受限活动，就是走路都感觉僵硬，刚满三个月的时候还跑过一次步，发现就是不舒服外没有什么疼的地方，今年已经16岁了，现在怎么这么久都没长好的呢，平时要怎么注意啊，我是体育生，平时只能看着别人训练，真的很无奈，还有饮食方面怎么注意呢，辣的能不能吃，出了会有什么后果？我真的很怕以后练不了体育，打不了球，跑不了步，我该怎么办才能更好的恢复呢？拜托了

张红新 保定市第一中心医院 主治医师

擅长: 周围神经炎，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节炎及四肢骨

你好，请问病人现在有没有复查的片子看一下，脚踝骨折142天肿胀还算正常，软组织还没有完全愈合恢复，但是现在最好不要剧烈活动，进行不太剧烈的锻炼，平时注意休息，把腿抬高消肿，外用一些跌打损伤的外用药，不要吃辛辣刺激性食物，以后可以练体育。

魏琛 河南省洛阳正骨医院 主治医师

擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病

脚踝骨折以后仍然长期反复肿胀，这种情况首先还是考虑没有早期严格的进行休息，石膏保护，没有严格按照正确的治疗足够时间，提前进行活动，负重运动造成引起后遗症性反复肿胀，治疗目前只能需要重新进行延长休息时间改善，经啊热度，佩戴护踝
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余学文 黔南州中医院 医师

擅长: 四肢骨折和脱位，骨质疏松症，腰椎间盘突出症，颈椎病

一般正常情况下，骨折的话需要完全的休息驱动一段时间，一般正常情况考虑需要用石膏固定或者是支具固定6到8周，根据骨折愈合的情况下决定进行功能锻炼，早期的话进行功能锻炼，会出现肿胀的情况，现在的话还是需要多休息，可以考虑用热水泡脚，改善微循环，比较严重的话，可以考虑用冲击波治疗

孙吉亮 滨州市中心医院 主治医师

擅长: 肌肉损伤、肌肉断裂、肌腱损伤、肌腱断裂、神经损伤、

16岁的年龄，如果是外踝骨折已经100多天了，跑步的时候踝部不疼，说明骨折已经愈合了，踝关节活动受限与长时间不活动有关，周围韧带、肌腱不能很好的协调导致的，建议使用活血化瘀的中草药泡脚，早晚各一次，每次二十分钟以上，泡脚后趁热活动脚踝，可以主动活动，也可以用手辅助。饮食方面没有什么禁忌，加强营养，注意膳食平衡就可。

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