直接使用枸杞科学吗?

患者提问： 据说枸杞明目、补肾壮阳，我买了一袋枸杞，每天直接生吃几颗，天天都这样直接吃，科学吗？第一次问题补充:如果不科学的话,有没有别的简单的食用方法啊?

娄云霞 大庆市第四医院 副主任护师

擅长: 胆结石,胆总管结石,尿路结石,阑尾炎,小儿腹股沟斜

你好，枸杞能养颜明目，延年益寿，是可以直接吃的，但一次不宜过多，可早晚各10_15粒即可，吃多了上火，另外，可以用枸杞大枣泡水，煮粥，炖菜，煲汤均可。人正在感冒、发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

高翔 枣庄市薛城区人民医院 主治医师

擅长: 泌尿外科常见疾病如，肾结石，尿路感染，肾肿瘤，前列

你好：枸杞补益肝肾,明目,润肺,单味应用有效,但脾虚便溏者不宜服用
以上是对“直接使用枸杞科学吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨伟锋 衡水市第二人民医院 主治医师

擅长: 前列腺增生,前列腺炎,早泄

你好：枸杞子为茄科植物枸杞之成熟果实，《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。现代分析表明，枸杞子所含之营奍成分非常丰富，每百克枸杞果中含粗蛋白4.49克，粗脂肪2.33克，碳水化合物9.12克，类胡萝卜素96毫克，硫胺素0.053毫克，核黄素0.137毫克，抗坏血酸19.8毫克，甜菜碱0.26毫克，还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素，以及22种氨基酸和多种维生素。所以可以直接食用或泡水喝。

黄小雁 东莞市康复医院 医师

擅长: 中风,颈椎病,腰椎间盘突出,面神经麻痹,失眠

你好：大家熟知的“枸杞酒”，可补虚、长肌肉、益颜色。在两广一些地区，人们常用枸杞煲猪肝汤，据说可以达到养肝明目，主神益气之功效，是驰名的药膳。枸杞子除药用以外，还可加工成各种营养食品。宁夏本地人历来食用以枸杞子、莜麦、苏子、牛肉、大麦制成的“五香炒面”，以及以枸杞为主熬成的“八宝粥”和以枸杞为馅做成的各式糕点。

本文地址：https://m.13jk.com/html/pwk/22328.html