肤色偏黄想变白怎么办

患者提问： 肤色偏黄想变白怎么办？

王学颖 固安县中医院 护师

擅长: 痤疮，面部激素依赖性皮炎，毛囊炎，荨麻疹，癣，湿疹

多吃些具有美白作用的食品，美白的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消

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