上班坐着，伸懒腰后，心跳放缓但是跳动很重。

患者提问： 我工作坐办公室，刚刚伸了个懒腰后，感觉心脏砰砰砰地跳，敲得很重，而且明显感觉心跳很慢，持续时间几十秒。体感心率大概在60左右。该情况可能以前有发生过，每太在意，发生频率也很低、随机，因为我不记得啥时候出现过。当时有感觉的时候我就看了手环上的监测，心率从75降到62，后砰砰声很快减小消失，心率回升至75。平日里都感觉不到心跳，有带小米手环监测心率。夜间睡眠心率50，日间静坐心率75左右。四个月前公司体检有打心电图，检查无异常，心率68。想请问医生这是什么方面的问题，我需要注意什么，谢谢。身高174，体重约90，胖，甘油三酯1.72，尿酸478，轻微脂肪肝，甲状腺双叶囊性结节，其他均正常。

王坤 南阳医学高等专科学校第一附属医院 主治医师

擅长: 冠心病,充血性心力衰竭,慢性支气管炎,慢性胃炎,肠

男性患者根据你目前描述的心率偏慢，问题并不是太大这种情况理论上并没有太大的危害，不用太过担心，建议你调整一下心态，另外适当运动锻炼，合理饮食，避免高脂高热量食物摄入，避免海鲜类食物摄入，定期监测尿酸以及甲状腺结节的情况。
以上是对“上班坐着，伸懒腰后，心跳放缓但是跳动很重。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

关晖勇 阳江市阳东区人民医院 副主任医师

擅长: 消化系统、內分泌系统和心血管系统疾病！

这个没有什么问题的，只是一个正常的变化来的，也不需要任何的一个处理，所以的话放心就可以了，没有任何问题的，平时尽量的清淡饮食，不要吃辛辣冰冻肥腻的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜就可以了你暂时不需要任何的处理

严玉婷 马鞍山市人民医院 主治医师

擅长: 擅长内科常见病，多发病的诊治，急危重症的抢救。包括

正常成人心率范围60次到100次之间，节律是整齐的。在安静状态或者睡眠状态下心率可能会偏慢一点。运动状态，情绪紧张，发热时心率会升高。建议你最好是能够完善动态心电图检查。对于心电活动的判断更加准确一点。

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