焦虑症，经常焦虑、担心、害怕自己的身体出问题

患者提问： 本人有焦虑症，经常焦虑、担心、害怕自己的身体出问题，并出现心悸等植物神经紊乱的症状，所以我想知道正常人的思维世界是什么样子，然后建立正常人的思维模式。正常人不会总去关注自己的身体，而是把更多的精力放在日常工作生活中，请问是这样吗？

宋安全 枣庄市中医医院 主治医师

擅长: 急慢性气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，冠

你好，正常的人也会关心自己的身体健康，也会关心自己的工作，你这种情况考虑与平时精神紧张，压力过大，焦虑，轻度抑郁等有关，建议到医院精神科进行检查，在医生指导下可以吃一些抗焦虑的药物来进行调理，另外可以找个心理医生来进行交流沟通疏导，平时应多和朋友进行交流沟通聊天，适当锻炼身体，增强体质，放松心情，避免精神紧张和压力过大。
以上是对“焦虑症，经常焦虑、担心、害怕自己的身体出问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许瑞卿 滁州市中西医结合医院 主治医师

擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核

这个主要是看看有无焦虑症的情况的，需要注意考虑焦虑症的严重程度的，注意有无睡眠不佳及压力过大的情况，需要注意放松心情转移注意力，结合汉密尔顿焦虑及抑郁量表看看怎么样。

王晓晨 佳木斯大学附属第二医院 主治医师

擅长: 冠心病、心绞痛、心力衰竭、心律失常、高血压、肺炎、

30岁的年龄如果患有焦虑症总是担心和焦虑，害怕身体出问题，对于这种情况来说，可能跟平时的工作压力太大而导致的，所以建议平时应该保证足够的睡眠，多运动多做公益活动，多喝水，多锻炼身体，来有效的缓解病情。

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