打鼾，最近十几容易打鼾

患者提问： 之前只有很累的时候才打鼾，最近十几天老婆说我很经常打鼾（身体体重91公斤，身高185，有脂肪肝，最近事情比较烦恼），我也感觉早上起来口比较干，怎么改善呢！

辛立民 枣庄矿业集团滕南医院 主治医师

擅长: 支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺心病。

病情分析：
你好，睡觉容易打鼾，出现这种情况的话，与肥胖或者是扁桃体肥大等都有一定的关系的。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，适当控制体重，多喝点热水，多吃点新鲜的水果蔬菜，最好不要吸烟喝酒，少吃生冷辛辣刺激性的食物，最好选择合适的枕头，并且不要枕的太高，这种情况的话也可以去医院耳鼻喉科检查一下看看情况。
以上是对“打鼾，最近十几容易打鼾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张作臻 威海市中医院 主治医师

擅长: 肾病综合征,慢性肾功能不全,糖尿病肾病,尿路感染,

如果最近十分容易打鼾，那么这种情况我觉得主要还是由于肥胖，或者是由于扁桃体炎，或者是腺样体肥大等原因导致的建议，这种情况我觉得最好还是能够去医院的，耳鼻喉科就诊一般的这种情况，我觉得最好是可以进行手术治疗，如果打鼾比较规律的话，这个一般的问题不大

黎升能 上思县人民医院 副主任医师

擅长: 擅长急慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃癌，食管炎

经常出现打鼾的情况，一方面和体重偏胖有一定的关系，另一方面就是生活压力大，紧张睡觉姿势不当引起的，平时可以多做一些户外运动锻炼体质，可以起到减肥瘦身的效果也可以减轻打鼾的症状，必要的时候也可以服用一些红草止鼾胶囊之类的来缓解症状，睡觉的时候尽量侧卧位

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