是不是内热？

患者提问： 患者年龄:２０病史:以前也是这样的，特别容易上火，体质比较虚，脸上很爱起痘，这是我最大的烦恼了．目前一般情况:医生，您好！我是一名大三的学生，不知道是什么原因，每次考试前都会上火，口干，脸上起痘，而且睡眠也不好．最近气温比较低，我总感觉我比别人穿得多但是还是很冷．大三的课程繁重，隔段时间就要考好几门试，所以感觉身体不好，心里也比较烦闷．不知道该怎么办，请医生帮帮我好吗希望医生能给我有关饮食方面的建议，因为总觉得吃了药也没什么起色，即便有，停止吃药后还是老样子．

陈爽 锦州市中心医院 副主任护师

擅长: 糖尿病肾病、复杂性尿路感染以及血液透析等并发症诊治

内热是中医的概念范畴，是指自觉体内有热，而实际体温并不升高的症状 。阴虚内热就属于这种情况。根据你提供的情况，不能判定你有阴虚内热。需四诊和参方可诊断，阴虚内热的症状有：脉细数、舌红少苔、面赤关红、便干溲赤、盗汗等症状。所以你似乎还是精神负担过重，导致一些植物功能紊乱的表现。建议你平时尽量放松心情，这是关键。至于吃什么，可多吃蔬菜、水果，勿多吃辛辣刺激的食物。适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效。可不用服药。

你好：你还是应该积极锻炼身体，在找中医辨证论治是最好的．

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