看完鬼片乱想睡不着强迫症样害怕却总想去搜

患者提问： 别人转发聊天记录吓人小视频我想起来山村老尸这个，搜了剧情还有个片段就乱想没睡好有点，但强迫症似的总想搜着玩鬼片自己也不敢看感觉自己没有记住情节还想搜自己害怕越睡不好越乱想搜完那软件提示还都是推荐。这几天都这个样。

薛芳 泰山医学院附属医院 医师

擅长: 擅长妇科炎症，孕期产检，各种流产，保胎，妊娠期糖尿

出现这样的情况就是考虑有一些恶性循环，这样的情况就是自己不要再看鬼片了，尝试着从事一些其他的活动，可以出去散步，走路，踢球，打羽毛球，跳舞，参加一些运动健身班儿试试，平时的话就是尽量不要碰手机，不要碰电视，不要碰电脑，多和朋友聊天，可以听一些轻音乐，和朋友一起出去逛逛。

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