白发让我难受

患者提问： 我和老公35岁,白发多于黑发了已经6年了.我们俩家都没这遗传病,儿子10岁也有几根白发了,我曾经检查过头发,医生说缺锌,我又去补锌,但还是没效果,我又长期吃何首乌泡茶和吃首乌片还是没效果,白发长得很快25天左右就要染发,否则无法出门去上班,长期这样下去染发我都快愁死了,请帮帮我吧,怎样去医治谢谢谢谢!

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您好,白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。 目前没有什么特殊的治疗方法.正确的防治方法是：1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

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