骨骺线闭合是否可以长高

患者提问： 22岁男，骨骺线已闭合，净身高174，再过几年能否长到176左右？

如果确定骨骺线已经闭合，那么从临床医学角度来讲，就没有再增高的机会了。不过，男孩子身高1米74，已经很标准了。通过适当的运动锻炼，或许还能长高一点点。
以上是对“骨骺线闭合是否可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

丁占华 邹平市中医院 主治医师

擅长: 儿科及新生儿常见病多发病的诊治，儿童保健。

正常情况下骨线闭合之后通常是不会再长高的。身高一般是从出生之后就能决定的一直到骨垢线闭合，这时候骨骼会自然停止生长。如果这时候及时的补充营养成分，身体可能还会有一定幅度的增长。在骨骼线闭合之后，还可以通过大量的锻炼来促进骨骼微裂生长，虽然过程中是比较辛苦的，但效果会比较明显。

宋躐夫 辽源市中心医院 主任医师

擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,支气管肺炎,大叶性肺炎,消

你好，根据你描述的情况，男22岁，净身高174，骨骺线已经闭合了，说明你的骨骼已经定型，就再不能长高了，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%。建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体才能促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。

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