连续10天跳绳5千个，这俩天感觉体力不如

患者提问： 之前能一次连续跳2500也不是很累，这俩天连续跳1000个就很累感觉出不来气，是因为在家里闷吗还是身体疲劳了

伏沭滨 临沂市人民医院 主治医师

擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。

考虑有可能是跟您身体的过度疲劳有一定的关系的，建议您在日常的生活当中一定要避免运动过量，尽量保持合理的体育运动的时间，才可以起到增强体质的效果，也要注意保持科学的膳食结构！

张松 临沂市精神卫生中心 医师

擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症

像你的这种情况的话是因为身体过于疲惫所导致的，跳绳的话是需要循序渐进的，如果一直持续高强度的话，对于身体来说也是有一定的影响的，建议平常的话也是要适当多注意休息，选择合理的锻炼方式。

张美玉 河北省沧州中西医结合医院 主治医师

擅长: 冠心病、心衰、高血压、扩张型心肌病、心肌炎、心律失

你好，这个情况主要是考虑乏力，同时伴有体力差的问题的，这个需要去医院化验看看的，同时这个可以使用益气维血颗粒改善症状比较好的，建议可以化验看看是否存在贫血的问题的，不吃辛辣刺激食物就可以的，注意多喝水。
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