怀孕前如何食补

患者提问： 喝水后容易尿频,常上火.脸上也常长青春痘.月经要8,9天才完全干净.但经期前两天较多后几天都很少.准备5月份想怀小孩请问我这种情况应该如何食补?

刘美奔 其他

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您所描述的属于中医的虚火.所谓虚火就是阴不足导致阳相对较强的火,而非实实在在的火.肾阴不足,气化失常,因而出现喝水后容易尿频;虚火上炎从而出现青春痘;虚火迫血,因而月经要8,9天才干净,正常月经不应该超过7天.针对您的具体情况,食补应以补阴为主.建议经常喝鳖汤,里面加入枸杞子10-20克,能够起到很好的滋阴作用.尽量少吃辛辣刺激伤阴的食品.

廊坊的用户 其他

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其实不用怎么补的要记住现在可以吃叶酸了在怀孕的前３个月也要吃不要吃刺激性的食物就好了一般家庭的食物足以满足身体的需要

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