一生健康网

本人睡眠质量极差,夜间多次惊醒

Kwok: 2022-11-18 09:11:09 点击:0 评论: 0

患者提问: 近几年本人睡眠质量极差,无论什么时间睡,半夜必定会醒来3-5次,目前已经严重影响正常工作了,超级难受。这到底是为什么呢?


岳海 二级心理咨询师

擅长: 心境障碍,抑郁症,强迫症,焦虑障碍,人格障碍,神经

病情分析:
你好,从你描述的情况来看呢,这种状况已经持续几年的时间,只是一个典型的失眠障碍。我们说失眠往往和一个人内在精神心理的情绪的焦虑部分,是有着紧密的联系。这种焦虑部分的一方面来源于一个人内在的结构部分,一方面呢可能和现实中遇到的某些事情带来心理上的压力是有关系的。
指导意见:
目前这种状况呢,可以到医院神经内科或者精神心理科进一步的去明确一下,可以考虑首选心理治疗,同时必要的时候考虑药物治疗。后面有什么问题呢,随时问我。
以上是对“本人睡眠质量极差,夜间多次惊醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


梁龙腾 枣庄市立医院 主治医师

擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式

从你目前所描述的这些情况来看,你所说的这种夜间睡眠质量差,夜里会醒个3~5次左右这种问题最大的可能是有一些焦虑抑郁之类的精神心理因素所导致的此类状况,需要必要时到精神心理科进一步就诊。


刘元 二级心理咨询师

擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格

病情分析:
可能导致这种睡眠障碍的原因很多,例如疾病影响,精神压力比较大,过于疲劳,不良的生活习惯影响等。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外,平时不要食用可能导致神经兴奋的食物,避免过于疲劳,睡前不要做可能导致神经兴奋的事,也不要胡思乱想,可以用热水泡泡脚、听听轻音乐、喝一些热牛奶、做做肌肉放松来帮助改善睡眠质量。


王红亚 二级心理咨询师

擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨

病情分析:
你最近几年睡眠质量差,夜里经常会醒来3~5次已经严重了,影响高工作,这属于明显的睡眠障碍。
指导意见:
睡眠障碍包含入睡困难,夜里睡眠质量差频繁醒,来早醒睡不着等。这种情况可能和身体因素有关,也可能是精神心理因素引起的。建议你到医院睡眠科或精神心理科进行相关检查。需要做血常规尿常规、肝胆脾肾方面的检查等,排除是否有生理异常,如果身体检查没有明显异常,考虑是精神心理因素造成的。


本文地址:https://m.13jk.com/main.php?action-article-id-35210

本站推荐阅读

热门点击文章

一生健康网(13jk.com)网络服务平台方,若您的权利被侵害,请联系 :164305386@QQ.com,本网站将在24小时内处理完毕。