手淫和熬夜导致的注意力不集中记忆力衰退

患者提问： 手淫大约有八九年了，从上高中后又开始天天熬夜，现在就是注意力没有办法集中，也记不住事。马上就忘，我想问下怎么才能解决这样的问题，吃什么药能好的快一点？

童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师

擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲

经常出现熬夜，而且是有这种手淫的情况，导致出现这种注意力不集中，记忆力下降应该是出现了肾阳虚所造成一些影响，建议可以使用一段时间的五子衍宗丸或者是使用补肾益气胶囊来进行治疗。
以上是对“手淫和熬夜导致的注意力不集中记忆力衰退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋忠花 山东省立第三医院 副主任医师

擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗，如肺癌、结直肠癌、胃癌

经常手淫和熬夜导致注意力不集中的话，从现在开始一定要注意减少手淫的次数，尽量的制止这种情况，另外平时的话还是要加强身体的各种运动，增强维生素和蛋白质的吸收补充，这个不需要吃药。

梁龙腾 枣庄市立医院 主治医师

擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式

一般情况下适度手淫是不会导致你注意力不集中或者是记忆力减退的。是不会影响人的健康的，主要是你个人的心理作用导致的？你天天熬夜也是有很大关系的，建议你要养成良好的休息睡眠规律，保证充足的睡眠，在饮食上要注意均衡适当的体育锻炼。你容易忘事与手淫没有关系。多培养些兴趣爱好，对性方面的事情不要关注的太多。

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