可能心理因素导致的夜尿

患者提问： 现在每天睡到大概凌晨2点左右就会醒来然后必须去尿尿，否则就没法入睡。曾经看到过一篇文章说憋尿会影响膀胱收缩性，于是逐渐养成了不憋尿的习惯，不知道是不是这个文章造成的潜意识影响，晚上醒来如果憋一会儿的话会神经会一直绷着直到尿完才放松。平时10点左右睡，试过延长入睡时间到10点半，睡前排空，下午5点开始不喝水，也试过提前到下午4点半吃晚饭，都无济于事，一旦醒来就必须去尿尿无论尿多尿少否则就睡不着。

师源婕 晋中市榆次区妇幼保健院 二级心理咨询师

擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良，适应不良，学习困难

病情分析：
您好，据您所述的情况当前受一些视频效应的暗示是会出现用以上不可自控的潜意识的条件反射，和自我的人格特点以及是否有强迫的思维存在，同时也不排除有泌尿系炎症和膀胱刺激症存在
指导意见：
这种情况是需要您先到泌尿生殖科进行尿沉渣的检查，同时进行肝胆脾肾的彩超评估，在没有基础性病变后，可以将以上的情况和专项的心理咨询师进行沟通，进行一些有意识的提肛训练，改善症状

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心 副主任医师

擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，

一般情况下人的睡眠是有睡眠周期的，一般的2~4个小时为一个周期，你这种情况有可能当时本身就该醒了，再加上你可能有些尿意强迫对尿意过度的关注。所以才会出现两点钟起来需要排尿的现象。起来排一次尿也挺好的，你不要太担心，排完尿以后继续入睡，憋尿对人体的健康也是不好的，不要太在意，顺其自然。

蔡雪梅 二级心理咨询师

擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。

病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前很焦虑紧张，总是过分的关注您的小便，当人处于紧张焦虑的时候，就会出现夜尿频多您每天凌晨2点左右就会醒来去尿尿，更多的跟您的生物钟也有一定的关系
指导意见：
您目前这种状况，建议你放松心情，转移注意力，晚上睡觉之前，排空膀胱同时做做深呼吸，让自己慢慢的进入睡眠状态
以上是对“可能心理因素导致的夜尿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李元恩 二级心理咨询师

擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨

病情分析：
你夜里总是按时醒来，控制不住想去排尿，不然就感觉膀胱憋得慌，担心膀胱受到影响，这是因为你以前看文章受到了心理暗示，潜意识受到影响。
指导意见：
如果你对这方面比较担心的话，可以到医院生殖分泌科进行检查，主要是血常规、尿常规的检测，如果尿液成分检测没有炎症成分，说明并没有膀胱身体方面的疾病。夜里出现小便一两次都是正常现象，其他人也会出现，不用过于担心。

王红亚 二级心理咨询师

擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨

病情分析：
你每天凌晨2点左右都会醒来要去排尿，不然就睡不着，这种情况通常是心理因素引起的，是因为你当时看了一篇文章造成的心理暗示。
指导意见：
正常情况下人完全可以营业不起来排尿，并不会对于膀胱功能造成影响。夜里睡眠状态下人体各器官活动减弱，膀胱有足够的存储空间让人一夜不排尿。平时注意多放松，多运动。就算是出现夜里排尿也是正常的，接受这种情况，对你的影响就很小了。

周春英 肥城矿业中心医院 二级心理咨询师

擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、

病情分析：
看了叙述分析，入睡后总想尿尿，有时膀胱里尿液也不多，睡前也排空膀胱仍然不见好转，并且影响了睡眠质量。出现这种情况，一方面与心理因素有关，也可能与泌尿系统有慢性炎症导致的。
指导意见：
建议要到三级医院泌尿外科做相关检查，通过查尿常规做B超排除膀脱、前列腺、尿道炎症。平时要注意生活规律，避免避免小腹和会阴部数量，如果有手淫的习惯，一定要戒掉，并且注意晚上九点以后不要再喝水，不吃任何东西。只要夜间小便次数不超过三次就属于正常，也不要考虑的过多，以免增加心理负担。

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