脑子很乱，总是一闲下来就乱想

患者提问： 之前偶尔会有乱想的情况，可是很快就自己缓解过去了，可是最近有一个同事强迫症很严重，一直也是乱想自己怎么样了，然后一直找我聊天，我会帮她分析，以前对我没影响，可是昨天最后一次找我，她说她就是控制不住自己一直想，我感觉我也被带的一直乱想，一整天闲下来就在想有的没的，想自己怎么感受不到别人的感受，自己突然不知道自己在干嘛或者觉得周围人很陌生，我该怎么办

张艳凯 开封市中心医院 副主任医师

擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮

指导意见：
你现在情况有可能是受到对方的干扰所造成的，建议你及时停止与对方进行交流沟通，你可以找些自己感兴趣的事情去做，或者听听轻松的音乐，如果还是不能控制建议看心理医生，采取心理疏导治疗。

解昌国 泰安市精神病医院 主任医师

擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症

目前存在一些心理症状或者是情绪症状。例如心烦情绪不稳定。有些甚至可以表现为人格解体症状。例如对自我和现实环境的陌生感或者不真实感觉。多数存在一些精神心理因素，例如压力或者是焦虑抑郁等不良情绪的影响。严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。

童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师

擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲

像这种情况的话，最好的方式还是要到医院做一个详细的检查，可以看一下心理科，另外这个有可能是出现了有这种焦虑症和这种轻度抑郁症的情况才会造成一些反应症状，最近一段时间可以调节一下心理，另外要多注意分散自己的注意力，可以使用一段时间的中药调理。
以上是对“脑子很乱，总是一闲下来就乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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