严重失眠，每天只能睡觉2-3小时

患者提问： 病情介绍一下，前段时间手淫过度，加上劳累过度，前天晚上开始严重失眠连续3天每天只能睡2/3小时，刚入睡就惊醒，身体出汗，心慌，有时候还4肢跳动，很困，就是反反复复一晚上都这样，好不容易睡了，还做梦！我最近也不知道怎么了！麻烦有遇到和我一样情况的病人的医生回复我一下，感谢了！

张艳凯 开封市中心医院 副主任医师

擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮

指导意见：
严重失眠，容易惊醒可能是神经衰弱的表现，另外你的症状按中医角度辨证可能与肾虚、气虚有一定的关系。建议你可以看中医进行调理治疗，或者服用神经衰弱丸、左归丸、补中益气丸等药物看看有无效果。
以上是对“严重失眠，每天只能睡觉2-3小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梁龙腾 枣庄市立医院 主治医师

擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式

你有严重的失眠，每天只能睡两三个小时，像这种那就一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生给你做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行详细的了解，可以适当的吃一些助眠的药，不过我感觉你还存在着焦虑，所以适当的吃一些抗焦虑的药物。自己要养成良好的休息睡眠规律，夜间醒来以后不要开灯，不要看手机，对自己做出很困的心理暗示。

郑志君 朝阳市中心医院 副主任医师

擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活

建议你戒掉手淫。养成良好的习惯。养成定时睡眠的好习惯。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐。白天的时候睡眠不要超过半小时。要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠和适量的运动。

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