心理很焦虑，有点抑郁了

患者提问： 大概情况就是，我因为2020年辞职之后一直在全职备考公务员，今年打算出去工作。可是家里爷爷身体不是很好，我谈了一个当地的男朋友。所以我父母不建议我去广州工作。可是在老家我找不到对口的工作，只能从零做起，工资也比较低。加上父母经常吵架，一个赌博，一个喝酒。我情绪影响很大，没办法安心做自己的事情。可是这边老家也确实需要我，本身打算和男朋友今年结婚的，他事业主要也在老家。一下子我进退两难，不知道该怎么办。我要是在老家，长期除开公务员和事业单位，没有更好的发展。虽然能一定程度兼顾家庭，可是这种状态很难考上公务员。下去的话，和父母，男朋友分隔两地。事业会更好，因为有朋友在下面。所以我该怎么选择更好？我真的内心迷茫了，很焦虑，什么都做不好的感觉。

郑志君 朝阳市中心医院 副主任医师

擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活

很焦虑，抑郁可以到正规的医院精神，心理科就诊，明确诊断，对症治疗考虑抑郁症和焦虑症。可以考虑心理治疗和药物治疗。平时不要胡思乱想，要保持积极乐观的心态，非常的重要。出去走走，散散心，多做有氧运动。

童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师

擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲

出现这种情况的话，我建议你还是要加强一下自身的心理协调性，像这种情况，如果是想要真正的备考公务员的话，那您最好是真正的进入学习状态，而且从你所说的这种情况，许多事情没有办法能够让你有一个良好的学习环境，那么我建议您最好还是通过其他的方式来进行职业规划。
以上是对“心理很焦虑，有点抑郁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梁龙腾 枣庄市立医院 主治医师

擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式

根据你目前的状况看你这种情况确实让你感觉很难。在你当地除了事业编公务员以外，还有人事代理或者合同制同工同酬这些用工制度。收入也是不错的，又能照顾家人，也可以和你的男朋友结婚。要权衡利弊，但是一旦选择了，就要学会认可和接纳。两边你权衡一下哪边更有优势，你选择哪边？我个人建议你还是留在老家，因为成家比事业可能更重要，因为女性年龄大了以后生孩子各方面都是会受到影响的，所以趁着年轻把家成了把日子过好然后再想办法做你想做的事情。

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