稍微一运动，腰两侧边位置就酸。

患者提问： 稍微一运动。出个门跑个步，爬个楼梯。就两侧边缘腰位置酸。平时无症状。也无其他症状。

肖高天 福建医科大学附属宁德市医院 主治医师

擅长: 口腔各种疾病的诊断与治疗，擅长颌面外伤及颜面部各种

这种情况考虑是腰肌损伤或者是腰部肌肉损伤等引起的，也有可能是患有腰脱的情况，建议患者应该去医院进行详细的检查，根据检查结果明确病因之后，然后在医生的指导建议下进行治疗，平时应该注意休息，避免过度劳累，在饮食方面应该多吃一些优质蛋白的饮食。

杨帅 聊城市人民医院 主治医师

擅长: 口腔颌面部常见疾病的诊疗，如牙体牙髓，牙周，口腔修

运动以后出汗，这是比较常见的生理现象，尤其是夏季气温比较高，一定要注意补水，以免因为大量出汗导致缺水出现一些上火或者其他的炎症反应，如果说冬天稍微一运动也出汗的话，那我建议您可以适当的配合用点中药方剂调理，补气补血，有可能是气血比较虚弱导致的，平常注意适当运动，规律作息。
以上是对“稍微一运动，腰两侧边位置就酸。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王佳琦 佳木斯大学附属口腔医院 主治医师

擅长: 擅长口腔科常见疾病的诊断和治疗，牙体牙髓病的显微根

你好运动腰酸，这不是肾不好的情况，可能是局部腰肌肉劳损或者体内代谢产物或者乳酸在肌肉积蓄中导致的局部有腰酸的表现肾不好，主要有尿量减少，四肢浮肿，甚至出现性功能不好化验，有可能发现尿素氮肌酐明显增高等。你的这种情况考虑是肌肉病变，而不是肾不好。

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