晚上十点多关灯，右侧卧看手机

患者提问： 晚上十点多关灯，右侧卧看手机到一点多，结果我用手摸头皮时，感觉头皮的知觉触觉不如平时灵敏。大脑里面有麻胀感。喉结正后方的脊柱骨，触觉也没有平时灵敏。第二天醒来时也是这种感觉。可能出了哪些问题？要做哪些检查？

胡哲夫 武汉大学人民医院 主治医师

擅长: 消化道出血,急性胰腺炎,急性呼吸窘迫综合征,呼吸衰

晚上睡觉尽量不要看手机，对眼睛视力也不太好，而且注意力高度集中会影响你的睡眠质量。从你的描述来看，感觉你还没有休息好，建议你最近不要过度工作，好好休息一下，除了工作需要，尽量少看手机和电脑，有辐射。

吴芳 枣庄市精神卫生中心 医师

擅长: 十二指肠溃疡,慢性支气管炎,溃疡性结肠炎,消化性溃

根据你描述的情况来看，如果你在看手机的时候长期保持一个姿势，那么血液循环就会不畅，长时间压迫你触摸头皮的时候就会感觉有一些麻木，这种情况也没有什么太大的问题，你平时晚上如果是醒着的状态，尽量减少看手机的时间，保证充足的睡眠，不要熬夜劳累。

孟宪华 济南市中西医结合医院 主治医师

擅长: 心脏病，糖尿病，中风、中毒，昏迷、呼吸系统等急危重

你好，根据您所说的情况来看的话，这个很有可能是长时间保持同一个姿势压迫神经引起的血液循环不好。建议您平时可以适当的按摩热敷，促进血液循环，不要长时间的保持同一个姿势，必要时检查一下颈椎CT，也可以吃点活血通络，营养神经药物进行治疗的

张聪聪 海口市人民医院 医师

擅长: 头晕，头痛，失眠，面神经炎，脑梗塞，高血压，糖尿病

你好，根据你所描述的情况，有可能是由于颈椎病压迫导致的，平时要注意多活动，多抬头，多锻炼，不能长时间玩手机，尤其是晚上关灯，这个不能长时间玩手机，容易损伤眼睛，平时一定要注意保证充足的睡眠。必要的时候建议去医院做颈椎CT检查一下，确定病因再治疗。
以上是对“晚上十点多关灯，右侧卧看手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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