体检验血后可以健身运动吗？

患者提问： 上午验血，大概加起来抽了20-30ml的血量，目前也没有什么不舒服，请问晚上7、8点，也就是验血后10小时之后，可以健身吗？回家后可以洗澡吗

王红军 河北省卢龙县医院 副主任医师

擅长: 子宫肌瘤,盆腔炎,流产

体检抽的血量非常少，对身体没有什么影响的，可以去健身的，不影响的，回家也可以洗澡的，抽血的部位不要使劲搓就可以了，沾水是没有影响的，平时注意生活规律，不要熬夜，紧张压力大，注意多锻炼身体，增强抵抗力。
以上是对“体检验血后可以健身运动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

乐华 扬州市妇幼保健院 副主任医师

擅长: 受孕推算，hpv，阴道炎，外阴瘙痒，月经失调，流产

这种情况是可以的，因为你这么一点血非常少，对身体没有多大的影响，回家可以洗澡，也可以健身运动，对你的身体没有任何的影响，放心好了，注意休息，饮食上注意营养，多吃动物肝脏有补血功能

孙慧 滕州市中医医院 主治医师

擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,流产,难产

这个出血量是非常少的，就相当于女性来月经一天的量。献血都能献到400毫升，是这个的十几倍，所以是完全没有影响的，日常生活，不受任何影响。正常的饮食和运动就行了。

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