我现在在考研，注意力总是不能集中

患者提问： 时不时的就走神，有的时候根本控制不住自己，有什么能改善走神的药物什么的

李秀亭 阳信县人民医院 主任护师

擅长: 焦虑障碍,抑郁症,小儿多动症,睡眠障碍

病情分析：
我们的注意力不是持续的，是有起伏的。我们不可能永远集中注意力。如果这种情况影响到了你的学习，影响到了你的水面，可能是情绪出现了问题。
指导意见：
正常的注意起伏它不影响睡眠，不影响休息。为什么我们上课的时候要就45分钟，不超过一个小时呢？就是在整个上课的时候，我们过几分钟就会偶尔有一个单词不注意。这些都是正常的，你现在的注意力不集中，不知道到什么程度，如果是确实情绪的问题的话，你可以通过放松训练，心理调整也可以通过药物来改善，如果没有的话最好不要干预，经常休息一下，做一下放松训练，学习一个小时就出去活动10分钟到15分钟。

李冬梅 牡丹江市中医医院 副主任医师

擅长: 感冒，咳嗽，肺炎，哮喘，心肌炎，腹泻，便秘，积食，

根据上述情况没有治疗改善走神的药物，主要还是由于过分的紧张或长时间的干同一件事情而引起，平时一定要注意劳逸结合，当注意力不集中时，可以到户外去走一走，反而起到更好的效果。
以上是对“我现在在考研，注意力总是不能集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄坤美 河源市人民医院 副主任医师

擅长: 小儿湿疹 小儿鹅口疮

你的这种情况不是吃药物来控制的，必须要保持安静的环境下，然后心静自然凉，把所有的精力都用在学习上，而且给自己的学习做一个计划。每天按计划来就可以。可以适当的锻炼身体，也不能长时间的坐着学习。

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